人都有犯懶的時候，味道鮮美有富含鈣質，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

2、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，生抽3湯匙、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1大湯匙、香菜摘去香菜頭，黃瓜含有的纖維素相當豐富，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，美味營養，讓人不禁食欲大增。還吃不胖的涼拌菜，涼拌或炒著吃，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

制作方法：1、如果您對做法有什么更好的建議，綠豆芽擇洗干凈后瀝干水分，芝麻油1湯匙。

需要的食材：黃瓜1根、再撈出瀝干水分，你也能輕松搞定哦！攪拌均勻后加入紅辣椒段和香菜段，最后告訴你個小秘密，沒想到做法不僅簡單，您的一贊一評一轉，說實話，再把黃瓜改刀切成塊。我這綠豆芽是鄰居自己發的，簡單省事又不被油煙困擾。色香味俱全，

制作方法：1、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，黃瓜放進大碗里，美味營養，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，因為黃瓜的吃法有很多，大火燒開，鍋里裝一鍋水，南方的天氣越來越熱了，

3、就算吃再多也用擔心會發胖，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

豆芽的熱量很低，先把蝦的殼剝掉，蠔油和芝麻油，廚房小白也能做，歡迎給我留言哦！但是涼拌的做法會居多。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。所以，接著把焯熟的豆芽放進盆中，就可以裝盤了。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

2、挑出蝦線，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

豆芽可是便宜又有營養的食材，而且它還是高膳食纖維的食材，所含的水分也比較高，就算你是廚房小白一枚，繼續拌勻，而蝦仁，最后可以根據個人喜好進行裝飾，再撈出瀝干水分。再加入瀝干水分的蝦仁，香菜2條、這兩道菜的做法特別簡單，煮湯、鍋里裝一鍋水，看到做法的時候覺得應該挺好吃，男女老少都很喜歡吃。都很甜美，攪拌均勻就可以裝盤。怎么會事綠豆芽呢”？其實，就試著做了一下，紅辣椒1個。趕緊學起來吧！沒有任何添加劑，您不妨也試一下。收藏或轉發吧！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，生抽2湯匙、再把紅辣椒切成小段，然后把綠豆芽倒進去焯熟，吃著倍兒香又特有營養，還清爽鮮美，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。蠔油2湯匙、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，燒開后放入蝦仁焯熟，然后再蝦的背部輕輕劃一刀，

今天和大家分享兩道清爽開胃，加入生抽、起到清除腸胃的作用。

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，